Dubbelmarinerad kycklingfilé

Marinad 1:
Citronsaft, torkad rosmarin, salt och peppar

Marinad 2:
Olivolja (god), vitbalsamvinäger, flytande honung, citronskal, vitlök, färsk rosmarin, salt och peppar
(Ungefärliga proportioner:
* 4 fileér
* 1/2 dl olivolja
* 1/2 dl balsamvinäger
* 1/2 dl flytande honung - jag tog hälften så mycket
* 1 tsk salt
* 1 krm peppar
* 2 klyftor vitlök (pressas)
* Färska kvistar av timjan eller rosmarin)

Steg 1:
Låt kycklingfiléerna ligga och gona i Marinad 1 i en timme eller så. Bryn dom sen i varm panna och kör färdigt i ugnen. Jag brukar köra på 180 grader och med stektermometer till ca 70 grader, då blir dom saftiga och goda. Blanda undertiden Marinad 2, det ska vara ungefär lika delar olja och vinäger, men det är naturligtvis en smaksak. Tvätta citronen väl och skala den sen med potatisskalare. Vitlökarna skalas och bankas till med kniven, rosmarinen hackas fint. Glöm inte att vispa ordentligt så att den inte delar sig på en gång.

Steg 2:
När kycklingen är klar ska den vila i ca 5 minuter och sen skivar du filéerna så tunnt du vill ha dom (1 cm eller så brukar vara lagom). Lägg ner fileérna så fint du kan i ett lämpligt kärl och häll på marinaden medan kycklingen fortfarande är varm. Låt den svalna i lagen och gärna stå åtminstonne över natt i kylen.

Servera med en god potatis sallad, eller varför inte en Tabulleh?

Korvsoppa

Kanske inte någon kulinarisk sensation, men Storasysters absoluta favorit, därför får den vara med här!

Gul lök och vitlök svettas i pannan, tippa över i en rymlig kastrull. Skär korven i lagoma bitar (vi kör oftast falukorv, men man kan med fördel använda någon korv med lite schwung i, t ex chorizo) och bryn dom i pannan. Tippa över i kastrullen, som du nu sätter på värmen. I med passerade tomater (eller ännu hellre, hela tomater som du kör till sås med stavmixern - mycket godare!), fond av något slag och låt det hela koka upp. Sjud under lock tills det blivit lite ordning på det, sen i med en burk vitabönor (i tomatsås eller naturella, det är vilket som) och en burk majs. Smaka av med salt, peppar och lite chilikrydda.

Mjölkfri potatisgratäng

Kommer snart